睡眠窒息症對很多人來說是一個既熟識又陌生的名詞,不少人都會聽過但又不知道其內容。其實在香港至少有十萬人口已患上睡眠窒息症,但當中有很多人並不知道自己是患者,睡睡眠窒息症除了會影響睡眠質表,甚至會影響日常生活及身體健康,因此有需要進行睡眠窒息症改善療程。
睡眠窒息症(Sleep Apnea,亦稱睡眠呼吸暫停或睡眠呼吸中止症)是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。睡眠窒息症患者會在睡眠的時間,出現呼吸顯著減少、暫停或窒息的現象,而這些現象大都出現在淺睡期及快速動眼期(rapid eye movement / REM)。患者在睡眠窒息期間,血液含氧量會降低,導致患者在睡眠時突然扎醒,未能進入深層睡眠,醒來後再進入睡眠狀態時又會因呼吸暫停而再次缺氧醒來。因此,睡眠窒息症患者睡眠時會斷斷續續的又睡又醒,未能好好熟睡,影響平時的精神狀態。

睡眠窒息症主要有三種:
1) 阻塞性睡眠窒息 (OSA)
喉嚨的軟組織鬆弛,造成上呼吸道阻塞或收窄,導致睡眠時呼吸暫停 (可考慮 iNAP 或自動正壓呼吸機)
2) 中樞性睡眠窒息 (CSA)
患者可能曾受中風等神經性損害,神經系統不能正常傳達呼吸的指令,導致睡眠呼吸失調;(可考慮自動高低雙氣調壓呼吸機)
3) 混合性睡眠窒息 (MSA)
即同時患阻塞性和中樞性睡眠窒息而所造成的睡眠疾病。
睡眠窒息症成因
睡眠窒息症成因有很多,男性發病的機會比女性高,老人患此病的機會亦較年青人高。睡眠窒息症多發於四十至五十歲的男性,雖然如此,女性或兒童也有機會患上睡眠窒息症。除了性別及年齢外,肥胖及不良生活習慣如酗酒、吸煙等也是主要的睡眠窒息症成因,其他睡眠窒息症成因還有天生頸圍較大、扁桃線過大、鼻中隔彎曲、鼻骨移位、鼻息肉、下顎後縮或過小、內分秘疾病或服用藥物等,不同的睡眠窒息症成因對應治療的方案及內容也可能有所不同。
睡眠窒息症症狀有甚麼
睡眠窒息症症狀並不明顯,因此讓很多本身患有此症的人也未能察覺。睡眠窒息症患者因為長時間睡眠質素不佳,未能獲得良好的休息,會出現日間嗜睡這常見的睡眠窒息症症狀。有日間嗜睡問題的患者可能會在日間感到容易疲倦、精神較差或專注力差,以致會影響日常工作及生活。另外,其他常見的睡眠窒息症症狀還有嚴重的扯鼻鼾、早晨起床感到頭痛、記憶力衰退、焦慮及脾氣變得暴躁及性功能衰退等。
睡眠窒息徵狀:
• 打鼻鼾
• 日間專注力、認知能力降低
• 日間渴睡、情緒不穩、暴躁及易怒
* 除了留意上述情況外,你亦可經醫生或專家進行 睡眠窒息測試 ,確認自己是否患上睡眠窒息症。