睡眠窒息症對很多人來說是一個既熟識又陌生的名詞，不少人都會聽過但又不知道其內容。其實在香港至少有十萬人口已患上睡眠窒息症，但當中有很多人並不知道自己是患者，睡睡眠窒息症除了會影響睡眠質表，甚至會影響日常生活及身體健康，因此有需要進行睡眠窒息症改善療程。
睡眠窒息症（Sleep Apnea，亦稱睡眠呼吸暫停或睡眠呼吸中止症）是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。睡眠窒息症患者會在睡眠的時間，出現呼吸顯著減少、暫停或窒息的現象，而這些現象大都出現在淺睡期及快速動眼期（rapid eye movement / REM）。患者在睡眠窒息期間，血液含氧量會降低，導致患者在睡眠時突然扎醒，未能進入深層睡眠，醒來後再進入睡眠狀態時又會因呼吸暫停而再次缺氧醒來。因此，睡眠窒息症患者睡眠時會斷斷續續的又睡又醒，未能好好熟睡，影響平時的精神狀態。
睡眠窒息症主要有三種：
1) 阻塞性睡眠窒息 (OSA)
喉嚨的軟組織鬆弛，造成上呼吸道阻塞或收窄，導致睡眠時呼吸暫停 (可考慮 iNAP 或自動正壓呼吸機)
2) 中樞性睡眠窒息 (CSA)
患者可能曾受中風等神經性損害，神經系統不能正常傳達呼吸的指令，導致睡眠呼吸失調；(可考慮自動高低雙氣調壓呼吸機)
3) 混合性睡眠窒息 (MSA)
即同時患阻塞性和中樞性睡眠窒息而所造成的睡眠疾病。
睡眠窒息症成因
睡眠窒息症成因有很多，男性發病的機會比女性高，老人患此病的機會亦較年青人高。睡眠窒息症多發於四十至五十歲的男性，雖然如此，女性或兒童也有機會患上睡眠窒息症。除了性別及年齢外，肥胖及不良生活習慣如酗酒、吸煙等也是主要的睡眠窒息症成因，其他睡眠窒息症成因還有天生頸圍較大、扁桃線過大、鼻中隔彎曲、鼻骨移位、鼻息肉、下顎後縮或過小、內分秘疾病或服用藥物等，不同的睡眠窒息症成因對應治療的方案及內容也可能有所不同。
睡眠窒息症症狀有甚麼
睡眠窒息症症狀並不明顯，因此讓很多本身患有此症的人也未能察覺。睡眠窒息症患者因為長時間睡眠質素不佳，未能獲得良好的休息，會出現日間嗜睡這常見的睡眠窒息症症狀。有日間嗜睡問題的患者可能會在日間感到容易疲倦、精神較差或專注力差，以致會影響日常工作及生活。另外，其他常見的睡眠窒息症症狀還有嚴重的扯鼻鼾、早晨起床感到頭痛、記憶力衰退、焦慮及脾氣變得暴躁及性功能衰退等。
睡眠窒息徵狀:
• 打鼻鼾
• 日間專注力、認知能力降低
• 日間渴睡、情緒不穩、暴躁及易怒
* 除了留意上述情況外，你亦可經醫生或專家進行 睡眠窒息測試 ，確認自己是否患上睡眠窒息症。
